21th February 2010

21. února 2010 v 9:32 |  Abbey
Ahoj Berušky! Veľmi ste ma potešili vašou podporou... MVR. Končia sa prázdniny {aspoň premňa} a čaká ma šprtanie na dosť ťažký test z nemčiny. Včera som bola hrozne uťahaná a zaspala som už o pol ôsmej... a o pol ôsmej som sa zobudila, takže som spala 12 hodín♥. Dnes vôbec nemám chuť na ťažké jedlá ... budem sa snažiť.

Raňajky: broskyňový kompót
Desiata: nič
Obed: zeleninový šalá so smotanovým dresingom {1}
Olovrant: cereálny mix s nízkotučným mliekom
Večera: nič
-
Drinks: púpavová voda, zelený a jahodový čaj, coke light, latte
Pohyb:--•50 cvikov na bruško a nohy
-----------•50 cvikov na zadok a stehná
-----------•50 polbrušákov (nie sú až úplne k zemi ale asi tak 20 cm nad ňou)
-----------•50 poddrepov (menej ničia kĺby a sú účinnejšie)
{1}- 1/2 ľadového šalátu, 2 rajčinky, kúsok uhorky, 1PL kukurice, 1PL hrašku.

Myslím, že som to dnes zvládla. Odolala som pizzy a koláčikom.
 


Komentáře

1 *Baruu *Baruu | Web | 21. února 2010 v 10:13 | Reagovat

Němčina je šílená, tu se taky dycky musim štotit hrozně dlouho, tak at ti ten test vyjde ;)

2 Thea ♥ Thea ♥ | Web | 21. února 2010 v 10:18 | Reagovat

zlato věřím ti, že to nepokazíš :)
nesmíš to pokazit, ty to zvládneš, musíš už konečně najít to správné tempo ^^

3 Anabell-Katelyn Anabell-Katelyn | Web | 21. února 2010 v 10:51 | Reagovat

no vidíš:) to je super že nemáš chuť,jde to pak daleko líp:P :)

4 mynewbestfriendana mynewbestfriendana | Web | 21. února 2010 v 11:09 | Reagovat

taky chci nemít chutě...sem zvedavá na zbytek jídeláku:)

5 Maťulka Maťulka | Web | 21. února 2010 v 11:19 | Reagovat

ju němčina..fuj..nechápu ten jazyk..všude jinde se řekne koště jako koště jenom tady nějaký vlasy na klacku...(samozřejmě jak metafora..:D neřekne se to tak)..kiss..moje ty jdeš na tu džusovou dietu? jak to je?? napiš mi to..jdu do toho s vámi..kiss

6 my_world my_world | Web | 21. února 2010 v 12:27 | Reagovat

krasny jedalnicek a dakujem za koment u mna na blogu.nechcela by si spriatelit??

7 Thea ♥ Thea ♥ | Web | 21. února 2010 v 12:47 | Reagovat

krásný oběd ^^

8 Rozinka Rozinka | Web | 21. února 2010 v 12:53 | Reagovat

děkuji=) moc krásný blog:-)

9 mynewbestfriendana mynewbestfriendana | Web | 21. února 2010 v 12:54 | Reagovat

zlato,mám ho za 120kč a je to velký rodinný balení.urcite si ho porid,je bezvadný:)

10 Thea ♥ Thea ♥ | Web | 21. února 2010 v 13:00 | Reagovat

souhlasím :)
někdy mi kamarádky něco podstrkují, nějaké jejich krekry, sušenky, brambůrky a já když řeknu NE, jsem taky strašně ráda.
Je to příjemný pocit umět se ovládat :)

11 Blackberry Blackberry | Web | 21. února 2010 v 13:00 | Reagovat

já mám prázdniny až za týden. ještě tento musím přežít. též se musím šrotit, ale na francouzštinu. těžké je to.. ale to zvládneme :) s úsměvem ;)

12 Blackberry Blackberry | Web | 21. února 2010 v 13:02 | Reagovat

přidám si tě do oblíbených, líbí se mi tvůj blog :)

13 Blackberry Blackberry | Web | 21. února 2010 v 13:09 | Reagovat

ooh, thakx :)
nespřáteluji ty, co podporují anorexii a soudím, že to ty nejsi, protože na to abys zhubla jdeš chytře narozdíl od nich :) ... snad se nepletu..

14 Blackberry Blackberry | Web | 21. února 2010 v 13:19 | Reagovat

kéž by takový názor měly všechny holky, nebylo by potom hubnutí veselejší? :) začala jsem brát hubnutí zábavnou formou a opravdu, baví mě to! každý den si dát ke svačině či večeři něco jiného, třeba i něco nového. ráda obejevuju nová jídla co jsou zdravá a nikdy jsem je nejedla.

15 Blackberry Blackberry | Web | 21. února 2010 v 13:48 | Reagovat

abych pravdu řekla, nevím kdo je Kesha, ale pokud vypadá jako ta slečna na obrázku, tak je asi dokonalost sama :)

16 Blackberry Blackberry | Web | 21. února 2010 v 14:24 | Reagovat

vymazáno :) ta Ke$ha je borka  :) slyšela jsem její písničku v rádiu ale blíž jsem se tím nezabývala. je fakt hezká. těma vlasama připomíná trochu Agnes a trochu Joss Stone :)

17 Terry Terry | Web | 21. února 2010 v 14:47 | Reagovat

Ten spánek ti závidim, potřebovala bych se pořádně vyspat! :) A obídek máš supr ;)

18 mary-kate mary-kate | Web | 21. února 2010 v 17:08 | Reagovat

12 h bych nedala :D já teda absolutně spáč nejsem :D

19 Thea ♥ Thea ♥ | Web | 21. února 2010 v 17:45 | Reagovat

zlato jsi skvělá !! ♥

20 escovedo escovedo | Web | 21. února 2010 v 19:14 | Reagovat

úúžasnéé! :)

21 *Baruu *Baruu | Web | 21. února 2010 v 19:56 | Reagovat

Perfektní;)

22 mima mima | Web | 21. února 2010 v 19:57 | Reagovat

jéé super, že ťa neovládla ani pizza, ani koláčiky :) aj moja mamka dnes piekla a tiež som chvalabohu odolala :D a jedálniček krásnunkýý:)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama