Conscience vs. body

20. února 2010 v 18:33 |  Abbey
Na jednej strane je tu moje telo, ktoré ma presviedča, že hladovka je jediná cesta a na strane druhej je tu moje svedomie a mozog, ktoré ma upozorňujú, že takto sa vrátim k zvracaniu.


Keď som začínala s chudnutím, cvičila a nehladovala som, šlo to krásne, no v poslednej dobe mi kilá len a len pribúdajú... už nechcem. Napíšem si sem pravidlá podobné tým, ktoré som mala na začiatku svojej cesty za nádhernou postavou a pokúsim sa ich dodržiavať.

obklopovať sa ľuďmi a omedziť stres
myslieť pozitívne a rozmaznávať sa
mať vo všetkom poriadok (izba, škola, duša)
nejesť osamote a popri jedle konverzovať
jedlo poriadne požuť !!!
každý večer si aspoň na chvíľočku zacvičiť
piť veľa tekutín
jesť najmä potraviny rastlinného pôvodu
spať priemerne 7 hodín (veľmi dvôležité)


Myslím, že základom je pozitívne myslenie, dobré vzťahy, dostatok spánku a viera v to, že to zvládnem... ja si musím veriť !
 


Komentáře

1 G O S S I P G O S S I P | Web | 20. února 2010 v 18:36 | Reagovat

zvládneš to! mimochodem, proč mě nemáš ve web friends? :(

2 Domí Domí | Web | 20. února 2010 v 18:38 | Reagovat

Nevadí..chápu=)♥♥
tak snad ti to pěkně půjde zlatíčko=**

3 *Baruu *Baruu | Web | 20. února 2010 v 19:15 | Reagovat

Správnej plán;)....věřim že to zvládneš

4 Thea ♥ Thea ♥ | Web | 20. února 2010 v 19:51 | Reagovat

zlato, jsi moc rozumná :)
musíš žít tak, aby tvoje tělo netrpělo a měla se krásně ♥

5 graphic_girls graphic_girls | Web | 20. února 2010 v 20:46 | Reagovat

hezzu dess,,,supr blog..

6 Karoliss Coppola Karoliss Coppola | Web | 20. února 2010 v 21:18 | Reagovat

ahojky mám na blogu diskuzi o anorexii a bulimii nechceš se zapojit? :)

7 mima mima | Web | 20. února 2010 v 21:38 | Reagovat

uužo plan :))

8 Anabell-Katelyn Anabell-Katelyn | Web | 20. února 2010 v 23:44 | Reagovat

držím palečky:) vypadá to slibně:)to půjde!:-*

9 Blackberry Blackberry | Web | 21. února 2010 v 12:59 | Reagovat

pravidla jsou hezké. je to hodně o psychice. buď s lidmi, se kterými jsi ráda , se kterými se směješ, měj dobrou náladu a nalaď se na vlnu dobré nálady a měj v hlavě jen tu představu o tom, jak zhubneš. ne, jak je to těžké a jak to nejde. ty zhubneš! ale musíš to dělat správně. tak, jako jsi to dělala na začátku.
jinak ve společnosti lidí jím nerada, zvlášť když si s nima ještě povídám, protože se nesoustřeídm na to, KOLIK toho sním.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama